少年张君宝（万梓良 饰）原来是少林寺的打杂僧人，虽然一直向往练武，然而每天接触到的都是些洗衣、做饭的杂活，令君宝一直郁郁不得志。一次偶然，君宝因触犯少林寺寺规被赶出了少林，君宝发誓一定要练好武功、出人头地。离开少林后，君宝一次偶然机会遇到了奇人陶石麟，在他死缠烂打之下，石麟终于同意收他为徒，从此，君宝就住在石麟家跟他学习武艺。
石麟的养女彩衣（米雪 饰）见君宝老实忠厚、英俊潇洒，对他芳心暗许，处处帮助，而石麟表面对君宝十分刻薄，彩衣处处护着君宝，爱情在两人之间慢慢滋长。石麟吩咐君宝炼成用手将抛起的豆腐接住的本领，然而，豆腐实在太柔软了，每次君宝都把它捏碎。君宝一直苦练而不得法，甚至想用诡计瞒骗石麟。随后，石麟又安排他去弹棉花。君宝在弹棉花时看着飞舞的棉絮，终于领悟出用手接豆腐的诀窍。之后在挚友空明和尚（曹达华 饰）的点化下、君宝终于悟出“以柔克刚、后发制人”的道理。
这时，小王爷爱上了彩衣，而彩衣却与君宝私定终身，故因爱成恨；同时，郡主美妮（米雪 饰）亦因爱上了君宝无奈他已有了彩衣，也因爱成恨。小王爷和美妮开始了共同联手对付君宝和彩衣。
陈木胜导演遗作，即使抛除感情打分，这也是一部极其优秀的港片，特别是在港片式微的环境下更加难能可贵。黑白两方双雄设定，一枚硬币的正反两面，谢霆锋最后在教堂说出“我认输，但我不认命！”“如果那天是你去抓可乐，是不是命运就不一样了？”，这点刻画人物的深度比去年的《拆弹专家2》强。甄子丹与林国斌的巷战、街头警匪火拼之战，甄子丹与谢霆锋教堂之战，三场酣畅淋漓的动作戏，远远高于预期。最后，“永远怀念在天国的陈木胜导演”，感谢您这么多年来带给我们的各种精彩影片！
试图在谢霆锋这个人物的塑造上更厚重一些，可惜他的对照组甄子丹则完全是扁平脸谱化，加之大部分居然都是对个人的反省而少有对制度的诘问，导致文戏大规模坍塌。但后半个小时的动作戏又将本片挽回到另一个高度，不论是废弃教堂里面将近十分钟的打戏简直回光返照一样的精彩，尖沙咀闹市枪战更见导演对此类场面的掌控力，全实景的火爆大开大阖在如今的港片中实属难得。甄子丹的演技实在让人不抱任何希望，是怎么做到演了这么多年的戏一点进步都没有的？倒是谢霆锋，打戏也令人惊喜。3.5.
没明白到底要表达什么。邱刚敖团伙应该是含冤复仇，控诉警队不公吧？可是他们几个当警察的时候就是流氓气质啊…前面打人还能说为了逼供，结果人家都招了警察还去挑衅，被人咬了五六个人拉不开他？非要照人脑袋上来一棍？就这，让他们坐牢一点不冤啊…改成逼供不成误伤人命、富商被杀所以领导弃子，他们的冤屈会立得住得多。更别说出来后更是无恶不作，杀警察杀富豪杀市民还杀前女友…我完全看不出他们几个的正义性在哪里，也就感受不到悲壮和无奈。公子和那妹子的争执以及留下手表的错误都莫名且低级。剧本实在可以再打磨一下。不过要是目的只是塑造一个狠辣霸气的疯批美人那是做到了。回忆中的小谢好惊艳哦。以及快六十的甄子丹和四十多的小谢打戏还这么666，再看看现在，功夫片后继无人呐！
怒火重案滤镜。富人不值得救，高官不值得信。为富不仁，为官不义。
它就是当“香港”“警匪”“动作”这三个词放在一起时，一部电影该有的样子。
3.5。动作戏真过瘾，虽然还是肉搏、枪战、追车老三样，但甄子丹演绎的太出色，从头到尾硬桥硬马，毫不含糊。谢霆锋饰演的阿敖，颇有小丑附体之姿。从警到匪的转变，他则极力演出了层次感。主题上和《拆弹2》的“用完即弃”类似，结尾阿敖的叩问振聋发聩。正邪并非对立存在，而是相互交融。
好久没看到这么硬核的港产片了！刀刀见血，拳拳到肉，枪枪都准！好久没看到这么帅的反派了！啊好羡慕王菲啊啊啊啊！好了，冷静一下，剧情稍显单薄俗套，如果能有更多反派在监狱里的故事，可能人物转变就更合理一些。但是还是很好看很爽啊！！！
与其说是警匪二人对战，不如说是同一个人可能会遭遇的两种处境。换言之，这是一部关于“分身”的电影。阿敖最后的台词显然透露了这个秘密，如果当时是你，也许你也会成为我。你我之间，其实本无差异。所谓警匪、善恶、黑白，也无绝对的界限，不过是在某种处境下，人做出的（被）选择罢了。因为这一点，也加上谢霆锋具有感染力的演技，观众反而更移情于命运的被抛弃者，阿熬。陈木胜（哀悼！）在场面调度上，更是通过同样的个人生活经历背景、同等景别的正反打、对称的镜头（楼道遭遇），来强调阿敖与阿邦之间的“分身”关系。结尾，两人之间的追逃，止步于半施工的教堂。这不得不让人想起吴宇森《喋血双雄》的结尾里，信仰的崩塌与救赎的教堂空间，以及周润发与李修贤之间犹如镜像般的分身关系。3.5
陈木胜持续了他应有的水平，这部动作片的动作戏还都挺不错的(除了救小孩那场戏超假)，反派也一如既往让人印象深刻，暴力画面毫不含糊，希望未成年人不要观看本片。缺点也是有的，故事并不是特别有趣，台词有些做作，而且以《杀破狼》和《导火线》为模板的话，最后一场打戏其实拍得并不过瘾。但可以肯定的是，谢霆锋是真的帅，演反派更是巨帅！
高潮部分二人在烂尾教堂玩刀仔总算多少有点眼前一亮，亦可称为进度条快支撑不住的回光返照。
我也在想，如果我进去又看了一部拆弹2，那我可能真的会给一个不及格。因为现在看港片已经多是一种亚文化的期待了，再这么拍真就俗了。但是看完我是震惊的，我没想到今天还能在院线看到这么具体、落地的动机和前史，其实都犯不上联想，一个老师、一个医生同样可能面对这样的背弃。这是最大的优点，但缺点也从这儿来。甄子丹加戏上价值先不提，他的人设其实有点混淆不清，到底是公正更多还是正义更多？所以就是因为具体落地，谢霆锋再怎么也比甄子丹要出彩得多。还有就是，抄《盗火线》那段太愣了。
有多少人是被逼坏的，待人、做事的风气什么时候能变好呢……
电影三星，一星悼念已逝的陈导。和去年的拆弹专家2一样的兵被迫变匪的套路，但这个故事相比通过悬念叠加和层层嵌套把剧情玩儿出花来的前者，实在简单粗暴许多。好在陈导在最后一作中毫无保留的交出了自己在动作戏调度上所有的拿手货，不出意外的话商场袭击，夜闯毒窝和教堂决战将是本年度最喜欢的动作戏份。以及终于见到甄子丹在武指栏署了自己的名字。听闻本来有两本待拍，除了这部成品外还有一部深入南美丛林激战毒枭的剧情，但现在林岭东、陈木胜相继离世，若那本真能成行，能驾驭相似题材的人除邱礼涛之外实在也想不出其他人选了。
或许，是今后越来越难能看到的纯“爽”“港片”了。小谢上次是弹烟头，这次是扔手雷，帅！！整个本子的框架还是很好很好的，就是不能再细节了。
陈木胜导演的谢幕，很精彩。这部遗作，将是他的又一部代表作。
陈木胜遗作🕯RIP
剧情紧凑，一气呵成，动作枪战绝了，很过瘾，反派智商忽高忽低，而且战斗力贼强，堪比漫威
香港取景，港片拿手的类型，浓浓港片风格。好多香港老演员客串，真有点泪目（虽然港片看得不算多，也没有啥香港情结）。拳拳到肉，拍得很流畅，非常精彩的武戏。秦岚是带资进场么？戏份真少。
高潮部分二人在烂尾教堂玩刀仔总算多少有点眼前一亮，亦可称为进度条快支撑不住的回光返照。
谢霆锋的动作戏还是很可的，何况对手戏是和甄子丹。文戏及格，这种特点像什么？像黄金年代的一部水准中上游的港片。陈木胜遗作，算是致敬了。
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